- 110
- 8 543 965
ПП Рецепты БЕЗСАХАРА
Russia
Приєднався 23 бер 2018
Привет! Меня зовут Юлия, я очень люблю сладкое и не люблю полнеть.
На своём канале я публикую пп рецепты десертов без сахара для худеющих, низкоуглеводные десерты для диабетиков и для людей, просто соблюдающих правильное питание, которые можно без труда приготовить в домашних условиях. Также здесь вы найдёте рецепты кето десертов и десерты для веганов: торты, пирожные, чизкейки, блины, печенье, конфеты, пироги и всё это БЕЗ САХАРА :)
У меня нет кулинарного образования, поэтому на моей кухне нет никаких правил, готовлю то, что ем сама.
Подписывайтесь на канал, будем вместе за ЗОЖ💪
На своём канале я публикую пп рецепты десертов без сахара для худеющих, низкоуглеводные десерты для диабетиков и для людей, просто соблюдающих правильное питание, которые можно без труда приготовить в домашних условиях. Также здесь вы найдёте рецепты кето десертов и десерты для веганов: торты, пирожные, чизкейки, блины, печенье, конфеты, пироги и всё это БЕЗ САХАРА :)
У меня нет кулинарного образования, поэтому на моей кухне нет никаких правил, готовлю то, что ем сама.
Подписывайтесь на канал, будем вместе за ЗОЖ💪
Низкокалорийный ягодный пирог из кокосовой муки | Простой пп рецепт без сахара, лактозы и глютена
В этом видео я покажу, как приготовить простой низкокалорийный клубничный пп пирог из кокосовой муки без сахара, лактозы и глютена! Этот насыпной пирог влажный, рассыпчатый и очень быстро готовится. Он займёт буквально 10 минут вашего личного времени, не считая времени в духовке.
В этом рецепте вы можете использовать любые ягоды и фрукты. С клубникой получается очень нежный вкус, но мне также нравятся такие начинки: яблоко 50% + лимон (с цедрой) 50% и слива + корица.
КБЖУ: 142/6/6/8
_______________________________________________
Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "Где купить?" и т.п.
_______________________________________________
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1) Для теста: Смешиваю все сухие ингредиенты. Добавляю остальные и перемешиваю. Затем разрыхляю тесто руками, чтобы оно не было единым комком.
2) Для начинки: Помещаю все ингредиенты в блендер и взбиваю. (Не забудьте достать косточки из фруктов)
3) Половину теста выкладываю на дно формы и прижимаю. Выливаю начинку.
4) Равномерно распределяю разрыхлённое тесто сверху. Оно должно быть, как крупная, но влажная крошка.
5) Отправляю в разогретую до 180-200* духовку на 40 минут. Если крошка зарумянится раньше, то накрыть фольгой.
6) Накрываю форму крышкой и оставляю остывать, чтобы сохранилась влага. Затем убираю форму на несколько часов в холодильник. Холодный пирог гораздо вкуснее!
--------------------------------------------------------
Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :)
---------------------------------------------------------
#безлактозы #полезнаяеда #безсахара #безглютена
В этом рецепте вы можете использовать любые ягоды и фрукты. С клубникой получается очень нежный вкус, но мне также нравятся такие начинки: яблоко 50% + лимон (с цедрой) 50% и слива + корица.
КБЖУ: 142/6/6/8
_______________________________________________
Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "Где купить?" и т.п.
_______________________________________________
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1) Для теста: Смешиваю все сухие ингредиенты. Добавляю остальные и перемешиваю. Затем разрыхляю тесто руками, чтобы оно не было единым комком.
2) Для начинки: Помещаю все ингредиенты в блендер и взбиваю. (Не забудьте достать косточки из фруктов)
3) Половину теста выкладываю на дно формы и прижимаю. Выливаю начинку.
4) Равномерно распределяю разрыхлённое тесто сверху. Оно должно быть, как крупная, но влажная крошка.
5) Отправляю в разогретую до 180-200* духовку на 40 минут. Если крошка зарумянится раньше, то накрыть фольгой.
6) Накрываю форму крышкой и оставляю остывать, чтобы сохранилась влага. Затем убираю форму на несколько часов в холодильник. Холодный пирог гораздо вкуснее!
--------------------------------------------------------
Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :)
---------------------------------------------------------
#безлактозы #полезнаяеда #безсахара #безглютена
Переглядів: 11 222
Відео
SUPER SIMPLE CRISPY OATMEAL COOKIES, SUGAR-FREE, LACTOSE-FREE, GLUTEN-FREE
Переглядів 53 тис.4 місяці тому
Это овсяное пп печенье из овсяных хлопьев, богатое клетчаткой, без сахара, без глютена, без молока легко готовится из простых ингредиентов. Калорийность: 313 Белок - 8; Жир - 11, Углеводы - 34 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "Где купить?" ...
Low Carb Lactose Free, Sugar Free Coconut Candy | A simple recipe for Bounty and Raffaello
Переглядів 20 тис.6 місяців тому
В этом видео я покажу, как просто приготовить очень кокосовые, нежные пп конфеты без молочных продуктов и сахара. Готовлю два вкуса: а-ля "Баунти" и "Рафаэлло". Рецепт подойдет как для веганов, так и для тех, кто придерживается кето питания. Получается не так жирно, как кокосовая паста. Но всё же калорийность тоже не маленькая. Калорийность на 100 г. - 384 Белок - 8 Жир - 33 Углеводы - 8 Список...
Dairy Free Chocolate Cheesecake l No Bake l Keto, Vegan (subtitles)
Переглядів 19 тис.8 місяців тому
В этом видео я покажу, как приготовить шоколадный пп чизкейк без лактозы с хрустящим нижним слоем. Готовится без выпечки и без желатина. Он подойдёт даже тем, кто соблюдает кето и веган питание. Калорийность: 343 Белок - 6 Жир - 30 Углеводы - 5 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих...
Only 130 kcal! PUMPKIN TART Sugar, gluten and dairy free | PP Pumpkin Recipe
Переглядів 27 тис.9 місяців тому
В этом видео я покажу вкусный низкокалорийный тыквенный пирог без глютена. Или можно назвать его "тыквенный тарт". Также этот пп десерт подойдёт людям, которые не употребляют молочные продукты. Ккал:130 Белок - 9 Жир - 4 Углеводы -12 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают ...
Fluffy, Healthy Carrot Muffins | Free from lactose, gluten and sugar
Переглядів 40 тис.9 місяців тому
В этом видео я покажу вам, как легко приготовить пышные, полезные морковные кексы без лактозы, глютена и сахара. Калорийность: 164 Белки-8 Жиры-8 Углеводы-16 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "Где купить?" и т.п. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1️⃣ Мел...
Black Linen KETO bread without flour | Healthy Low Carb Bread
Переглядів 8 тис.10 місяців тому
В этом видео я покажу, как приготовить низкоуглеводный льняной кето хлеб с кунжутной пастой и без муки. Этот пп хлеб готовится просто, а получается очень вкусным и оригинальным. Калорийность: 250 Белок-12 Жир-20 Углеводы-3 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают вопросы: "Ч...
Only 110 kcal! Plum Pie Gluten and Sugar Free
Переглядів 13 тис.10 місяців тому
В этом видео я покажу, как приготовить пп пирог со сливами без глютена и сахара из простых продуктов. Калорийность: 110 Белок-6 Жир-2 Углеводы-18 Список ИНГРЕДИЕНТОВ вы найдёте в закреплённом комментарии. Также там я прикрепила ссылки на "сложные" и наиболее выгодные ингредиенты о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "Где купить?" и т.п. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1.Смешать все сухие...
Chocolate cupcakes "Brownie" with awesome texture | Free of lactose, gluten and sugar
Переглядів 16 тис.11 місяців тому
Chocolate cupcakes "Brownie" with awesome texture | Free of lactose, gluten and sugar
Lots of protein, few carbs! Simple Cheese Muffins | Gluten Free Recipe
Переглядів 25 тис.Рік тому
Lots of protein, few carbs! Simple Cheese Muffins | Gluten Free Recipe
Healthy cake WITHOUT BAKING in 20 minutes! Sugar-free, lactose-free, gluten-free
Переглядів 21 тис.Рік тому
Healthy cake WITHOUT BAKING in 20 minutes! Sugar-free, lactose-free, gluten-free
The perfect, healthy Honey Cake with no flour or sugar!
Переглядів 44 тис.Рік тому
The perfect, healthy Honey Cake with no flour or sugar!
Low Calorie, Lactose & Gluten Free Chocolate Keto Cake | Total 157 calories
Переглядів 55 тис.Рік тому
Low Calorie, Lactose & Gluten Free Chocolate Keto Cake | Total 157 calories
Low-Carb, No-Sugar SNICKERS Cheesecake | Low-Carb, No-Bake Peanut Dessert
Переглядів 142 тис.2 роки тому
Low-Carb, No-Sugar SNICKERS Cheesecake | Low-Carb, No-Bake Peanut Dessert
The tastiest Low-Carb Chocolate Nut Keto Cake
Переглядів 37 тис.2 роки тому
The tastiest Low-Carb Chocolate Nut Keto Cake
Useful Low Calorie Caramel Cake | Tender, soft very tasty
Переглядів 27 тис.2 роки тому
Useful Low Calorie Caramel Cake | Tender, soft very tasty
Healthy pancakes and strawberry jam without sugar and gluten | Healthy breakfast
Переглядів 35 тис.2 роки тому
Healthy pancakes and strawberry jam without sugar and gluten | Healthy breakfast
Low calorie strawberry cake without sugar, lactose, eggs, gluten or flour
Переглядів 55 тис.2 роки тому
Low calorie strawberry cake without sugar, lactose, eggs, gluten or flour
🔥 A bright, juicy mandarin cheesecake with no baking!!! A sugar free and gluten free recipe
Переглядів 31 тис.2 роки тому
🔥 A bright, juicy mandarin cheesecake with no baking!!! A sugar free and gluten free recipe
Low Calorie, Low Carb Chocolate Orange Pie | Lactose Free, Sugar Free, and Gluten Free
Переглядів 31 тис.2 роки тому
Low Calorie, Low Carb Chocolate Orange Pie | Lactose Free, Sugar Free, and Gluten Free
Healthy Low-Carb Orange Cake | Gluten-Free & Sugar-Free
Переглядів 40 тис.2 роки тому
Healthy Low-Carb Orange Cake | Gluten-Free & Sugar-Free
Delicious Almond Yogurt Low-Carb Keto Pie
Переглядів 31 тис.2 роки тому
Delicious Almond Yogurt Low-Carb Keto Pie
The tastiest sugar-free, lactose-free and gluten-free pumpkin seed cakes
Переглядів 43 тис.2 роки тому
The tastiest sugar-free, lactose-free and gluten-free pumpkin seed cakes
Low-Carb, Nutty Cake for Weight Watchers | Healthy Cake Bisque
Переглядів 30 тис.2 роки тому
Low-Carb, Nutty Cake for Weight Watchers | Healthy Cake Bisque
Easy Healthy Red Fish BUTTERBRODS in 2 Minutes
Переглядів 26 тис.2 роки тому
Easy Healthy Red Fish BUTTERBRODS in 2 Minutes
Simple healthy honey cake without sugar | Medovik
Переглядів 62 тис.2 роки тому
Simple healthy honey cake without sugar | Medovik
Lots of protein, few carbs! Low-carb Muffins Very easy recipe!
Переглядів 68 тис.2 роки тому
Lots of protein, few carbs! Low-carb Muffins Very easy recipe!
NO FAT! Tender Low-Carb Zucchini Cheese Scones
Переглядів 28 тис.2 роки тому
NO FAT! Tender Low-Carb Zucchini Cheese Scones
Tender as a cloud cake with PERSICLES AND BESE! No flour or sugar!
Переглядів 30 тис.2 роки тому
Tender as a cloud cake with PERSICLES AND BESE! No flour or sugar!
Coffee Nut Keto Meringue | No Sugar Meringue
Переглядів 82 тис.2 роки тому
Coffee Nut Keto Meringue | No Sugar Meringue
Добрый день, Юлия. С нетерпением ждём новых рецептов. Давно не выкладывали.
Простите, а что значит на водяной бане? Может быть вниз ставить лист с водой? И если так, то какая должна быть вода , холодная или теплая? Второй этап, удалить воду?
Спасиибооо😊
Завтра буду пробовать!! Тот случай , когда рад что есть все ингредиенты
Сделала. Получилась гадость 🤢 делать больше не буду
Арахисовая мука - сильный аллерген, вводить её в рацион следует с осторожностью. Частое употребление арахисовой муки в большом количестве может привести к нарушениям обмена веществ и ожирению.
Все спонсорство ищут....может, стоит пойти поработать?
Здравствуйте! Как заменить сливочное масло на масло ГХИ?
Ппц где ингредиенты
Хочу сделать этот торт 25 см
Благодарю, за рецепт, получился тортик очень вкусным, коржи на ксантане устойчивые, готовила впервые и всё получилось)))
А
а если в микроволновке запекать?
Сегодня сделала мороженое по рецепту ванильного, но с добавлением молотой свежей мяты : это что то божественное👍👍👍 спасибо Вам огромное за рецепт. Сахзам был фитпарад 10. Протеин наш белорусский Genetik 75%. Сливочный вкус мороженого очень выражен.
Получилась двухслойная королевская ватрушка с вариациями. Вместо кокосовой муки я использую смесь ржаной, овсяной и немножечко отрубей
Большое спасибо ❤хочу попробовать, но не решаюсь
Подскажите, пожалуйста, артикул вашей силиконовой формы!
Спасибо что делитесь!!ваши десерты один другого лучше😊
Сегодня сделали клубничное по мотивам вашего рецепту , сделали в блендере пюре клубники и заменили молоко на растительное из almond орешков все остальное по рецепту … правда залили в баночки для нашей мороженое машинки, добавили орешки и черный шоколад бусинками получилось отлично
Всё замечательно @... зачем ароматизатор в вишню?!
Чем можно заменить соевую муку?
Не вкусно получилось
А можно кокосовую муку заменить другой?
а диабетики могут готовит ????
Спасибо🎉
Спасибо, нашла нормальный рецепт!!!без сахара,без банана и без меда)
Для какой цели камедь, что она даёт ?
Чтоб не отвыкали от химии
это натуральный загуститель
Что такое центава чего то там?😅
Возможно вы имели ввиду ксантановую камедь - это натуральный загуститель
Здравия! А рецептик где увидеть?
Можно же его в качестве бисквита в торте использовать?
Да, можно. Много раз так готовила
В чем разница? Сахар или сахарозаменитель? Одинаково не полезно. Лучше уж уменьшить количество сахара, но готовить на нем. Или потом уже добавить немного меда.
Разница для диабетиков!
@@edel2337 сахарозрменитель вреднее сахара.
@@user-hw9qd3jf1d у вас есть диабет 2типа?
Такое впечатление что коменты проплаченые люди пишут . Все что не делала из рецептов этого автора все не сладкое совершенно и называть это десертами будет не правильно
Вы можете добавлять больше подсластителей, восприятие вкусов у всех разное. Плюс те, кто долго не употребляет магазинные приторные десерты не нуждается в большом количестве сладости.
Здравствуйте, можно ли заменить соевую муку льняной?
Очень странные пп рецепты с сахорозаменителем. Непонятно что вреднеее сахар или сахорозаменитель.
Что значит выпекать на водяной бане?
Что такое ПП?
Как выпекать на водяной бане?
скажите, пожалуйста, нужен именно сывороточный протеин?
Да, сывороточный. Растительный или яичный не подойдёт.
Ещё бы знать что такое ксантовая камедь, и зачем ароматизатор .....
Для более мощной химизации организма 🤦♂️🤦♂️
Это натуральный загуститель. Ароматизатор по желанию
Получилось классно , приготовили шоколадное мороженое спасибо огромное
Юличка здравствуйте. Подскажите пожалуйста, можете сказать грамовку желатина и воды для глазури
Здравствуйте! В закреплённом комментарии всегда указаны все ингредиенты и их количество
Здравствуйте, а у Вас нет рецепта ягодного крамбла?
Ваш канал, как энциклопедия доя меня. Меого рецептов уже испекла с вашего канала. Этот тоже попробую. Интересное сочетание
Очень приятно!
Камеди слишком много, получается соплистая жижа, которую не возможно пробить миксером, в следующий раз попробую уменьшить количество камеди
А можно кокосовую муку щаменить на отруби? Или все льняной мукой заполнить
К сожалению нет
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста Тем кому нельзя молочку и кисломолочные продукт, чем можно заменить творог ?
Можете посмотреть этот плейлист ua-cam.com/video/eGoc1PdeYo0/v-deo.html&pp=gAQBiAQB Там много десертов без молочных продуктов
Вот Спасибо, милая девушка ❤ сделала с кефиром и сверху кефиром пропитала, почти корж для торта!!! Это какая же находка для меня 👏👏👏
А что нельзя просто скушать свежую вишню или замороженную- разморозить и сьесть. Нужно обязаательно кучу всяких добавок. Чем лучше сахарозаменители? Какие к вишне ароматизаторы?
Не делайте, в чем проблема? Для меня вот рецепт годный, вишня у нас кислая, сахар мужу нельзя, поэтому такой вариант для меня удобен - к сырникам будет отлично. А ароматизатор можно взять миндальный идеальное сочетание будет, шоколадный тоже впишется отлично.
@@user-by9xg5cm8iтак вишня же сама по себе ароматная ягода.
@@shchall Вполне, но корица, миндаль или шоколад хуже её точно не сделают, так что для разнообразия можно и ароматизировать. В любом случае, никто же не заставляет их добавлять.
@@user-by9xg5cm8i Для тех, кому нельзя сахар, ароматизаторы вообще отрава. Загустители - тем более...🤷♂️
@@Konctan Можете подтвердить свои слова ссылками на исследования, где это написано? Было бы интересно почитать. Загустители бывают разные, это желатин, агар-агар, пектин, семена чиа, семена льна, гуаровая и ксантановая камедь. Ничего вредного для диабетиков они не содержат. Ароматизаторы пищевые - аналогично. Про натуральные ароматизаторы и говорить нечего, палочка корицы или 30 мл Амаретто - что тут криминального? Ничего.
Это находка! Спасибо за рецепт. Худеешь на нем моментально!
Умничка. Спасибо. ❤